Архивы за день 7 июня, 2020

Осознанная (Майндфулнесс) медитация

Осознанная (Майндфулнесс) медитация  — это особенная техника медитации, включающая сосредоточение на текущей ситуации и состоянии ума. Ее называют по-разному: вдумчивая медитация, осознанная, психическая вовлеченность, внимательная медитация. Осознанная (Майндфулнесс) медитация можно смело назвать методом борьбы со стрессами. Быстро меняющийся темп жизни не оставляет времени на полноценный отдых. С каждым днем появляется все больше и больше проблем. […]

Трансцендентальная Медитация

Почему считается, что Трансцендентальная Медитация  — это научно обоснованная техника? «Я не знаю никакого другого способа мобилизовать эти огромные ресурсы нашего мозга — мобилизовать неклассические дополнительные пути нейрокибернетической системы. В программе Трансцендентальная Медитация мы имеем совершенно естественный метод раскрытия полного потенциала мозга… Исследования показывают, что если вы хотите быть гораздо более разумным человеком, иметь гораздо […]

В чем польза медитации

«Медитация — это род психических упражнений (на базе концентрации, расслабления и осознавания), используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики», — (с) Википедия. Слово «медитация» впервые упоминается в XII веке монахом Гиго II. Разумеется, медитация как духовная практика появилась гораздо раньше, но словом meditatio была впервые названа именно тогда. Техника стала популяризироваться лишь в 1950-х годах, […]

Виды медитации

Существуют тысячи техник медитации, предлагаем рассмотреть только самые популярные из них. В целом все техники можно разделить на 2 типа: Первый тип медитации, когда медитрующий акцентирует свое внимание на каком-то объекте, это может быть дыхание, мантры, визуализация, части тела, внешние объекты, звук и т.д. Во время практики необходимо удерживать внимание на этом объекте и, со […]

Что затевается в столице США?

Воскресенье, 7 июня 2020 года,  всю предшествовавшую неделю было окружено облаком темных слухов о надвигающейся на США второй волне беспорядков. Большей частью тревожные сообщения поступали от владельцев малого бизнеса, каждый из которых по своим каналам получал советы закрыться на выходные, поскольку “антифашисты” планируют какие-то колоссальные погромы. Однако, были сообщения и такого рода: Реальное беспокойство вызвало […]

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога