Архивы рубрики ‘Практики’

10 простых практик, чтоб добиться заветной мечты

Практики достижения мечты Итак, у нас есть заветное желание. Может быть, даже не одно и не два. Отлично! Мечтать не вредно. Но что уж кривить душой – хотелось бы, чтобы мечты не оставались мечтами, а хоть иногда бы реализовывались и сбывались. Думаете, это невозможно? Вовсе нет! Добиться цели не так уж и сложно, если не […]

6 способов вспомнить свои прошлые жизни

Жизнь, которую мы сейчас проживаем в наших телах далеко не единственная в череде наших воплощений, и за ней тянется большой шлейф предыдущих инкарнаций. И многие люди, убежденные, что реинкарнация существует, хотели бы вспомнить кем они были в своей прошлой жизни. Кто-то из праздного любопытства, а кто-то понимая всю глубину и важность получения данного опыта. Так […]

Свиток желаний

Оказывается, помимо Карты желаний, есть еще один способ достучаться до Вселенной и сообщить о своих желаниях. Если вы не умеете рисовать и не хотите вырезать картинки из журналов, если у вас нет подходящего места, куда можно повесить Карту желаний так, чтобы она не привлекала ненужных взглядов, или просто вы хотите усилить действие своей Карты желаний, […]

Упражнения для спины. Позаботимся об осанке

Для выпрямления спины, а также для сохранения красивой осанки и профилактики сутулости, есть специальный, небольшой, но очень действенный комплекс упражнений. Его можно делать дома и на работе, везде, где вам удобно. Всего 4 несложных упражнения, но тело в конце концов привыкает к новому положению и ваш облик принимает новый, более стройный вид. Итак, приступим. 1. […]

Три упражнения для развития осознанности.

Чувство момента. Направлять внимание в настоящий момент и присутствовать в нем расслабленно и безоценочно – в этом суть практики внимательности (осознанности). Она позволяет справиться со стрессом, тревогой и болью, лучше понять себя и других, полней прожить свою жизнь. Три специалиста предлагают упражнения, которые позволяют присутствовать в настоящем моменте и снизить уровень стресса. Упражнение 1: «Заземлиться […]

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика Рейтинг SunHome.ru Твоя Йога LightRay